Comprenden los métodos ejecutados con un intervalo
de descanso. Se distingue el método intervalo, donde no se alcanza una
recuperación completa entre la carga y el descanso. Son métodos de trabajo en los que se determina la
distancia sobre la que se va a trabajar, el intervalo o pausa de recuperación,
las repeticiones o número de veces en que se repite la distancia de trabajo y,
por último, la intensidad de cada repetición. La forma en que se vaya
determinando cada uno de estos parámetros es lo que va a determinar la
orientación de la sesión de entrenamiento desarrollada
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